人間は、どうしても上半身より下半身のほうが太りやすくなっています。
当然考えられる事としては、下半身に比べ、上半身の方がよく動かすので比較する太りにくいといえます。
それでは、体の中で一番動かしているのはどこでしょうか？
まずは、「まぶた」、そして「指」、次は、「肘」、「手首」となります。
これらの順番を見てもわかるように上半身は常にどこかを動かしています。
しかし、下半身は座ったり寝ているときは動かしません。
下半身をダイエットするためには、やはり意識して動かさなければなりません。
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